２９日は、年に一度の健康診断でした。
お世辞にも良い数値とは言えない診断結果を連発しているので、朝から気が重いですね。
毎年、無駄な抵抗はしているんですが。笑
身体に良いと言われている食品って、あれは本当に効果があるんでしょうか？？
納豆・味噌・豆腐のような大豆食品、らっきょう、梅干し、海藻類、キノコ類、発酵食品、オリーブオイル等。
血圧を下げるとか、コレステロールを減らすとか、血液サラサラとか！
効果を信じて、ほぼ毎日食べていますよ。
全然、結果に出ませんが。笑
逆に身体に悪い食べ物は、一発で効果が出ますね(>_<)
悲しいことに、またそれが美味いっ！！
罪悪感はありますが、悪魔のささやきには勝てません。
「好きなもんを飲み食いできるのも、生きてる間だけやど～」って。
忘れたころにやってくる診断表ですが、せめて昨年からの現状維持だと良いのですが・・・。
夏もよくアルコールを飲みましたが、これからのシーズンもたくさん飲む機会が増えます。
皆様、くれぐれも健康にご留意くださいm(__)m
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